OFICJALNY PARTNER SKLEPU

www.muscle-zone.pl

TWÓJ KOD RABATOWY DO SKLEPU:

xaos23

KUPUJ SUPLE TANIEJ!

e-book "Kompendium Trenera"

Kompendium Trenera
25 GOTOWYCH PLANÓW TRENINGOWYCH

Jesteś trenerem lub pasjonatem i chcesz zobaczyć jak w praktyczny sposób zaimplementować moje autorskie, zaawansowane metody treningowe?
Szukasz nowych pomysłów na plany treningowe, które mógłbyś wykorzystać do pracy ze swoimi podopiecznymi?
A może wystarczy Ci po prostu gotowy spis 25 różnych programów, z których możesz korzystać do woli?

W e-booku KOMPENDIUM trenera znajdziesz 5 zestawów gotowych programów treningowych rozpisanych na bazie %CM, RPE oraz rekordów powtórzeniowych. W każdym z zestawów znajdziesz po 5 całkowicie różnych planów, które utylizują szeroką gamę podejść, ćwiczeń i technik treningowych, od planów na wysokiej intensywności, po plany o wysokiej częstotliwości z przysiadami 4x w tygodniu!

E-book zawiera 25 gotowych programów treningowych, które możesz DOWOLNIE wykorzystywać do pracy ze swoimi podopiecznymi lub do użytku własnego!

  • 5 kategorii planów: ogólnorozwojowe, pod przysiad, ławkę, ciąg oraz prehab
  • Po 5 planów w każdej kategorii, co razem daje 25 gotowych programów
  • Każdy z planów składa się z 4 osobnych mikrocyklów wraz z deloadem
  • Plany mogą posłużyć za wersje długofalowe (1 blok, 4 tygodnie, deload zawarty) powtarzane z coraz większymi ciężarami lub możesz do nich dostosować progresję i przekształcić je w plany speriodyzowane na 2, 3 lub 4 miesiące
  • Plany możesz dowolnie wykorzystywać, modyfikować i kopiować zarówno na użytek własny, jak i do pracy z Twoimi podopiecznymi
  • Możesz się nimi posłużyć jako inspiracją do stworzenia własnych, nowych planów w oparciu o moje metody treningowe
  • Programy całkowicie stworzone przeze mnie w oparciu o wiedzę, którą gromadziłem z książek, studiów trenerskich, podczas pracy ze światowej klasy trenerami oraz na w ramach własnego doświadczenia – takie plany znajdziesz TYLKO U MNIE
  • Każdy z tych schematów został już przetestowany na mnie lub na moich podopiecznych, stąd możesz być pewien, że są kurewsko SKUTECZNE

Problem z płatnością internetową za pomocą karty?
Chcesz zapłacić, ale Twój bank odrzuca transakcję?

  1. Zaloguj się do bankowości mobilnej lub internetowej, wejdź w ustawienia karty, którą chcesz zapłacić, włącz płatności internetowe i ustaw odpowiednio wysoki limit płatności internetowych
  2. Zadzwoń do swojego banku i poproś o włączenie płatności internetowych oraz ustawienie odpowiednio wysokiego limitu na karcie, którą chcesz zapłacić

ZAMÓW E-BOOK KOMPENDIUM TRENERA

£50